Kurkuma - korenie typickej žltej farby, ktoré je charakteristické pre orientálnu kuchyňu. Okrem doladenia chuti pokrmov však taktiež pozitívne pôsobí na naše zdravie. Za jej blahodarné účinky môžu látky zvané kurkuminoidy. Nenechajte sa však zmiasť - iba pojedaním kurkumy tieto látky do tela dostanete iba v jednotkách percent. Oveľa istejšie je spoľahnúť sa náš vysoko koncentrovaný extrakt v kapsuliach.
Užívanie kurkumy v kapsuliach? Praktické a pohotové
Užívanie je veľmi jednoduché - kapsulu vložte do úst a zapite aspoň 200 ml vody. Máte problémy s prehĺtaním kapsúl? Aj tu sa ponúka jednoduché riešenie - oddeľte časti kapsúl od seba, prášok rozmiešajte v pohári vody a vypite. Dodržujte cyklické dávkovanie a najdlhšie po 4 mesiacoch si dajte 1 mesiac pauzu.
Ako na optimálne dávkovanie? Postačí 1 kapsula denne
Kapsule obsahujú vysokú koncentráciu účinných látok. Práve vďaka tomu postačí, keď si doprajete 1 kapsulu denne. Kapsulová forma je navyše veľmi praktická - svoju dennú dávku si so sebou môžete vziať doslova kamkoľvek.
Nežiaduce účinky? Zanedbateľné
Pri dodržaní konzumácie odporúčaného denného množstva produktu nehrozia žiadne vedľajšie účinky. Užívanie extraktu z kurkumy v kapsuliach by mali so svojím lekárom konzultovať tehotné a dojčiace ženy a tiež osoby so zdravotnými problémami.
Iné názvy produktu
Bylinku môžete poznať aj pod cudzojazyčnými alebo chybnými názvy. Common turmeric, Indian saffron, Turmeric, Kurkum, Toormerik, Halodhi, Halud, Kurkuma, Hsanwen, Cúrcuma, Indický Šafrán, Gurkemeje, Geelwortel, Koenjit, Kurkumo, Kunyit, Ukon, Romiet, Khi min khun, Kunyit basah, Gurkemeie, Curcuma longa